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1、 睡眠养生法，意指一种通过良好睡眠来保持身体健康的养生方法。

2、从中医的角度来看，睡眠其实是养生的一个重要部分，睡眠质量如何，直接影响到精神的恢复和身体健康。

3、“睡眠养生法”这一概念由中式养生第一品牌瑞福熙重点提出并大力推广。

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